Interiorisme per millorar el teu descans
Dormitori: interiorisme per descansar
Si bé és cert que per dormir no necessitem moltes coses més enllà d’un bon llit i estar prou cansats, l’entorn en què ho fem pot ser determinant per aconseguir un bon descans a llarg termini. El minimalisme com a estil de concebre el disseny interior va i ve des de fa dècades i comunament s’associa a l’estil nòrdic caracteritzat per línies simples i materials naturals les peces de disseny emblemàtiques són usades en multitud de projectes. En definitiva, seria disposar el just i necessari, però, mal entès, el minimalisme pot ser molt trist. Així que la recepta per l’interiorisme d’un dormitori pot ser més rica i complexa sense per això posar en risc la possibilitat de conciliar favorablement el son. Al meu entendre, cada client és un món particular i necessita una aproximació concreta en funció de les seves preferències i formes de viure. Les fórmules no acostumen a funcionar més enllà de les modes.
Plantes al dormitori?
Hem après la norma general que no és bo tenir plantes al dormitori, ja que es diu consumeixen oxigen durant la nit i això pot suposar un risc. Si bé és cert que les plantes a el “respirar” consumeixen oxigen i algunes ho fan especialment a la nit, el consum d’oxigen és tan baix que en proporció ens hauria de preocupar molt més dormir amb el gat que amb les plantes. De fet, hi ha algunes plantes que produeixen oxigen a totes hores, també a la nit, i són excel·lents purificadores d’aire. Alguns exemples són tan comuns com les sansevierias, les cintes, els potos o l’àloe vera. Així que responent a la pregunta: no, millor dins.
Tons i colors
No hi ha res prohibit. La qüestió està en trobar una combinació adequada. En una mateixa família de colors podem trobar diferents tons que combinen entre si. O bé, buscar diferents colors en un to similar. Per exemple, podem buscar de tons pastís i combinar el turquesa, el rosa i el beix en els tèxtils o el papi pintat amb el color de l’mobiliari. Per combinar diferents colors hem de tenir en compte el que es denomina el matís. Una manera de denominar el que moltes vegades fem de manera intuïtiva a l’combinar colors però que té tota una base formal a la qual els professionals recorrem habitualment. Quan ens adonem que dos colors molt dispars combinen perfectament segurament és perquè comparteixen matís. D’aquesta manera, no hem de descartar l’estridència per als nostres dormitoris doncs crec que un acord amb la personalitat de cada un pot ser millor que un entorn excessivament neutre. Imagineu un quadre de colors cridaners al capçal del llit. Per anar a dormir, els tons càlids de la il·luminació dels suavitzaran i a l’despertar ens donaran energia per començar el dia a el 100%.
Ordre i equilibri
L’ordre és la millor manera d’aconseguir cert equilibri que és el realment fonamental per als dormitoris. Tot i això, podem aconseguir cert equilibri sense massa ordre en les coses que hi ha al dormitori i, d’altra banda, podem tenir totes aquestes coses ordenades però la disposició de l’mobiliari i elements al dormitori transmetre desequilibri en les proporcions que ens facin no poder descansar adequadament. Com si permanentment haguessis alguna cosa que resoldre i et fa mantenir alerta. Imagineu un quadre tort … doncs això es produeix amb molts altres elements als quals no prestem atenció conscientment però que sens dubte influeixen en el nostre descans i percebem inconscientment.
Nòrdics, cobrellits, mantes, llençols, …
Avui dia hi ha fundes nòrdiques d’alta qualitat que permeten gaudir de la practicitat de el tot en un i ens facilita fer el llit més ràpidament, sense necessitat de disposar uns llençols com a primer contacte amb la nostra pell. Si bé és cert que per tal d’aconseguir una bona ventilació podem optar per disposar diverses capes i sacsejar cada matí per aconseguir l’efecte de frescor i evitar la presència d’àcars, el nostre ritme de vida situa la practicitat per davant d’altres virtuts.
Tot i això, tant a l’hivern com a l’estiu i sense cap mena de dubte preferim els teixits naturals com el cotó o el lli, que permeten la transpiració de la pell i són agradables a el tacte. Per al descans el tacte és fonamental, només cal pensar en el moment de ficar-se al llit amb els llençols acabats de canviades. Un bon teixit, manté més temps aquesta fantàstica sensació i afavoreix el nostre descans. Si hem de triar algun ens vam quedar amb el lli natural per als mesos més calorosos i el cotó egipci per als mesos de fred, encara que tots dos es poden utilitzar durant tot l’any.
Persianes entreobertes, tancades o obertes?
En termes generals i en condicions ideals és preferible mantenir les persianes com a molt a mitja altura i, si les condicions atmosfèriques, de seguretat i soroll ho permeten, mantenir la finestra oberta a l’almenys un parell de dits. D’aquesta manera, mantenim una mínima renovació d’aire durant tota la nit i la llum natural ens ajuda a despertar-nos sense el sobresalt de el despertador. Però la veritat és que aquestes condicions dependran molt de l’orientació i situació de dormitori en particular. En els nostres projectes sempre intentem reservar certes condicions per a la zona de descans de l’habitatge i les apliquem en la distribució buscant l’entorn més tranquil i amb menor incidència de sorolls o il·luminació de fanals o comerços de l’exterior. Tant de bo tots poguéssim disposar de la tranquil·litat d’una casa al camp i no de l’enrenou de la ciutat per al nostre millor descans.
I si ens puguessim despertar sense despertador?
Això seria ideal, però implica certa disciplina inicial fins a desenvolupar un hàbit. És a dir, el problema comença en el moment d’anar a dormir, no en el moment de despertar-se. Sovint, ens anem a dormir més tard del que hauríem per diferents raons. Algunes més importants que d’altres. La qüestió és que les obligacions de l’demà no esperen i sovint no podem esperar a la sortida de el Sol per despertar-nos de forma natural després d’una completa nit de descans. L’ideal, seria desenvolupar un hàbit en referència a l’hora d’anar-nos a dormir que ens asseguri un temps suficient de descans. Resulta important esmentar tots els rituals associats que ens predisposen a un bon descans, com llegir el capítol d’un bon llibre en el teu racó de lectura o seure a l’illa de cuina a prendre una infusió mentre escoltes un programa de ràdio. Tots aquests rituals formen part de l’briefing que necessitem dels nostres clients per a imaginar casa. Són detalls que imaginem i que fonamenten l’èxit de qualsevol projecte d’interiorisme. En definitiva, si els espais que dissenyem s’ajusten i potencien les formes de viure que desitgem.
Purificar i ventilar
És evident, ara més que mai, que el que està per venir ens pot sorprendre. En qualsevol cas, crec que podem adoptar molts hàbits saludables, coneguts per tots i sovint oblidats, que ens poden protegir més que certs extres. Les circumstàncies actuals ens han permès redescobrir les nostres cases i cuidar-les una mica més del que veníem fent. Estem convençuts que el simple fet de ventilar adequadament el dormitori cada dia és una cosa que ara fem perquè estem més a casa, que quan havíem d’anar a l’oficina i les presses i els compromisos ens situaven fora de la llar. Ningú sap com serà el món de el futur, el que sí que sembla evident és que les nostres llars guanyen protagonisme i ens hem d’ocupar d’ells com a entorns pensats per afavorir el nostre benestar.
